Långlöpargrupp

Vårkul med gruppen

2018-01-19 | Marianne Fricke Stjernström

Nytt år, med nya tag. Vi börjar med ett core-pass i Maltesholmsskolan måndagen den 29 januari kl 19:00. Följer upp med Premiärmilen lördagen den 24 mars och i april/maj (datum inte bestämt än) kör vi ett eget 5000-meterslopp.

Det är viktigt för löpare att träna styrka, i synnerhet i bål och core. Magnus, som är ungdomsansvarig, körde ett så roligt pass med barngrupperna i höstas att vi bad honom att göra ett för Långlöpargruppen också. 

Måndagen den 29 januari har vi nu bokat Magnus och Maltesholmsskolans gympasal. Boka in i din almanacka. Här kommer du att få bra träning, en rolig kväll och få en goodie bag med övningar som du kan göra själv hemma. Passet kommer att vara i 45 minuter.

Du kan! Du törs! Du vill! Jag lovar att det blir kul.

 

När det gäller Premiärmilen; anmäl dig till fyra funktionionärsuppdrag i år så kan du anmäla dig till mig. Vi flyttar träningen den 24 mars till Premiärmilen.

Förutom att det är ett bra lopp, kan man passa på att seeda sig till Stockholm Marathon.

När du anmäler dig till mig på mejladressen marianne.hsk@telia.com ber jag om en uppställning som ser ut så här:

Förnamn efternamn

Födelsedatum

Gatuadress, gatunummer

Postnummer, postadress.

e-postadress.

 

5000-metersloppet återkommer vi till.


Kansliet informerar

Köp kläder: Webbshop

Till Kostnadsräkningen

Klubbens Antidopingarbete

Utbildningsplattformen
Sport conference 

Kansliet har kvällsöppet till kl 19 måndagar och torsdagar.

Men ring gärna och kolla innan du kommer, så att vi är på plats just när du dyker upp: 08-739 97 06.

Vill du inte att ditt friidrottande barn ska vara med på bild på klubbens hemsida? Mejla marianne.hsk@telia.com!

Senaste bildspelet

Fightern

Våra arrangemang

VårRuset
27-28 maj 2019 »

ASICS Stockholm High Five
31 maj 2019 »

ASICS Stockholm Marathon
1 juni 2019 »

Stockholm Mini Marathon
2 juni 2019 »

STHML 10
13 juni 2019 »

Ragnar Lake Mälaren
15-16 juni 2019 »

Folksam Grand Prix Sollentuna
18 juni 2019 »

STHLM Urban Trail
11 augusti 2019 »

Stafesten för UNICEF
21-22 augusti 2019 »

Lilla Tjejmilen
31 augusti 2019 »

Tjejmilen
31 augusti 2019 »

RAMBOLL Stockholm Halvmarathon
7 september 2019 »

Tjur Ruset
5 oktober 2019 »

Kalvruset
5 oktober 2019 »

Hässelbyloppet
13 oktober 2019 »

STHLM X
19 oktober 2019 »

Höstrusket
2 november 2019 »

Mine to Run
17 november 2019 »

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06