Långlöpargrupp

Styrketräning med Veronica och Paulina

2015-02-04 | Marianne Fricke Stjernström

Den 14 februari börjar lördagsträningen redan kl 9,30 i gymmet. Friidrottarna Veronica Enblom och Paulina Lennartson ska hålla en styrketräningsgenomgång för löpare. Tag med innegympaskor!

Välkomna till gymmet kl 9,30 på alla hjärtans dag! säger Veronica och Paulina.

Styrketräningen börjar redan 9,30 och varar en timme. Med sig får man ett program på en kvart, tjugo minuter att köra själv hemma ett par, tre gånger i veckan. Kl. 10,30 ger vi oss ut på den vanliga löpträningen.

 


Kansliet informerar

Ladda ner Kostnadsräkningen

Klubbens Antidopingarbete

Utbildningsplattformen
Sport conference 

Kansliet har kvällsöppet till kl 19 måndagar och torsdagar. Men ring gärna och kolla innan du kommer, så att vi är på plats just när du dyker upp: 08-739 97 06.

Fightern

Ansvarig utgivare: Marianne Fricke Stjernström, E-mail: , Telefon: 08-739 97 06