Junior- och ungdomsgrupp
Special Påsklov
2020-04-02
|
Magnus Wickert
Vi kör som vanligt på lov lite annorlunda träningstider. Vi inför också ännu striktare tänk i Styrkelokalen. Uppvärmningen sker utomhus. Maximal tid inne i gym 1 timme, de styrkeövningar som kan göras ute ska göras ute. Max 8 pers inne i gymmet. Fortsätt med handhygien och handskar. Undvik att ta i ansiktet med händerna. Du tränar bara om du är 100% frisk, minsta symptom på luftvägsinfektion betyder att du stannar hemma.
Träningstider påsklov.
Söndag
Alla 14.00 IP
Måndag
Aktiva född 2004-2006 kl. 10.00 på IP / övriga 30 min distans + noga stretch 15 min
Aktiva född 2003 och äldre kl. 14.00 på IP / övriga 30 min distans + noga stretch 15 min
Tisdag
Aktiva född 2003 och äldre kl 15.00 IP
Aktiva född 2004-2006 kl. 17.00 IP
Alla kastare kl 18.00 IP
Onsdag
Alla kl 10.00 IP
Alla kl 16.00 IP förutom
Kast + kast Mångkamp IP kl 18.00
Under torsdag till måndag dvs under påskhelgen körs 3 lätta pass på egen hand. 2 joggpass 30 min med efterföljande rörlighet samt 1 styrkepass.
Vi återtar träningen efter påsk. Håll utkik på sidan för information om när och var vi tränar.