Fotograf Sofia Boman

Junior- och ungdomsgrupp

Special Påsklov

2020-04-02 | Magnus Wickert

Vi kör som vanligt på lov lite annorlunda träningstider. Vi inför också ännu striktare tänk i Styrkelokalen. Uppvärmningen sker utomhus. Maximal tid inne i gym 1 timme, de styrkeövningar som kan göras ute ska göras ute. Max 8 pers inne i gymmet. Fortsätt med handhygien och handskar. Undvik att ta i ansiktet med händerna. Du tränar bara om du är 100% frisk, minsta symptom på luftvägsinfektion betyder att du stannar hemma.

Träningstider påsklov.

Söndag

Alla 14.00 IP

Måndag

Aktiva född 2004-2006 kl. 10.00 på IP / övriga 30 min distans + noga stretch 15 min

Aktiva född 2003 och äldre kl. 14.00 på IP / övriga 30 min distans + noga stretch 15 min

Tisdag

Aktiva född 2003 och äldre kl 15.00 IP

Aktiva född 2004-2006 kl. 17.00 IP

Alla kastare kl 18.00 IP

Onsdag

Alla kl 10.00 IP

Alla kl 16.00 IP förutom

Kast + kast Mångkamp IP kl 18.00

Under torsdag till måndag dvs under påskhelgen körs 3 lätta pass på egen hand. 2 joggpass 30 min med efterföljande rörlighet samt 1 styrkepass.

Vi återtar träningen efter påsk. Håll utkik på sidan för information om när och var vi tränar.


Ansvarig utgivare: Jenny Rudin, telefon kansliet: 08-739 97 06, e-post: kansliet@hskfriidrott.se