HSK Runners
Långlöpare i farten
2015-10-31
|
Marianne Fricke Stjernström
17 pers en höstlovsvecka. Det var kul. Vi sprang en lite längre uppvärmning nu när vi inlett grundträningsperioden, där på följde lite löpskola och koordinationslopp och sist lite styrkehopp.
Här är några bilder från dagens träning.
Vill du vara med? Häng på vetja! Tiderna som Långlöpargruppen tränar står här nedan. Det är bara att komma, hänga med för att se hur det känns och om det är något för dig.
Måndagar: Nybörjarträning kl 19. Tröskelträning på olika sätt.
Onsdagar: Tröskelpass kl 18:15.
Lördagar: Lite längre uppvärmning (från 6-8 km), vi utökar distansen under vinterträningen, löpskola, koordinationslopp och så vidare. Start kl 10.
Lördagar: Rehabgruppen tränar i gymmet kl 10.